サウナでやけど？ - 記憶より記録　−記憶は嘘をつく−

数日前にサウナに再挑戦してきました。
今回はこのサイトであらかじめ予習して、それを実践してみました。

体をよく拭いてから入ると汗がしっかり出るし、出ていることも認識できるのでおもしろい。髪は乾燥したままだったためか、焦げるんじゃないかというくらい熱くなっていました。1時間4セットで体重１ｋｇ減少しました。

翌日、顔がヒリヒリしてたので鏡を見たら、日焼けか雪焼けを起こしたような状態になってました。特に髪が触れていた部分（こめかみあたり）がひどい。
サウナはその高さで温度が変化するようなので、低い位置で髪をぬらした状態で挑戦します。

そうそう、今回も水風呂に入る勇気はありませんでした。