達成記録

ここ何年も運動らしいことをしていないせいか、肩こりがヒドイ。カイロプラクティックの治療は間接の可動領域を広げる、筋肉を使わないために凝り固まった箇所を揉みほぐすなどが目的。健康的とはいえないうえ、根本治療にもならない。おまけにお金もけっこうかかるんだよね。そこで今年は「運動する」という目標を立てました。いつまで続くか心配ですが、がんばって時間を作ります！

○プール　2回目（1回目は8日）
　息継ぎがうまくできないんだよね・・・