記録して良いこと・悪いこと

いやなことがあったとき、誰かに愚痴ってすっきりしたくなりませんか？
愚痴った場合は、言葉として発されるのでそのうちなくなる（記憶から忘れ去られる）。しかし、うさ晴らしでブログやメモ帳などに書き込んで記録してしまうとそのときの嫌な記憶も記録され、忘れられないものになってしまうんじゃないでしょうか。

嫌なことを溜め込まないために、人は忘れるんだよね。忘れることは悪いことではないんですよね。
大切なこと、忘れたくないこと、楽しいことを記録していきましょう。ダメですか？